紅葉が見ごろの今日この頃。
みなさんいかがお過ごしですか？

ワタクシは、先日の日曜日に戸田マラソンin彩湖のハーフマラソンへ参加して来ましたよ。
苦し紛れに何とかFINISHいたしました～♪
過去にも数回だけマラソンの経験はありますが何度走っても辛いです。
毎回、自分との闘いです。
自分でもなぜエントリーするのか疑問に思うのですが、その疑問はゴールした瞬間に解けるのですよ。
それが好きなんだなきっと。

でも、大切なのはやっぱりプロセスだと思うのです。
目的地を決めたら、そこへ行くために自分が出来る事をただやるだけ、ただ一歩一歩前へ進むだけ。
そしたら、いずれは必ず目的地へ着く。

時折、お出でになる方のお悩みなどを伺う機会がありますが、ご自身の中にこう在りたいと思う目的地がおありだと思うのです。
それと現実とのギャップにお悩みなのだと思うのです。
そんな方は、いま大変でもできる事が一つでもあれば、その一つをただやれば良い。
むしろ、あれもこれもやると更に疲れますのでね。
その一つ一つの積み重ねがいずれ目的地に繋がると思うのです。
ついつい自分自身のマラソンの辛さを人生になぞらえてしまいますが、辛い時にいかに過ごすかって大事です。

ちなみに、走っている途中もぉーー無理！って思った時に姿勢だけは保つように心がけました。
やっぱり身体の軸は心身の支えになります。
あと、給水所と給みかん所。
給みかん所はほんと励みになりました。（美味しかった♪）
もちろん、翌日の疲労感はハンパないですけど。
それもまたよしです。(^^)

時折お出での方にも、走ってるんですかー？とお気遣い頂いて嬉しかったです。
ありがとうございました♪

巷はハロウィンですね。
その昔(ワタクシが若かりし頃）アメリカでのハロウィンを経験しましたが、それはそれはクレイジーでした。(笑)
でも、実はハロウィンはケルト民族からはじまった死者のお祭りです。
そして仮装は魔除けです。

東洋医学の養生法のベースにあるのは⓵自然の流れに沿って生活すること⓶恬愉（てんゆ）心にわだかまりを持たないという事なのですが。
昨今、心と体は繋がっていると言うのは普通に言われております。
なので、自然の流れに沿った生活をしていても心にわだかまりがあると体が虚(弱く)してしまい邪に侵されてしまいます。

何を言いたいかというとですね、
人は、そもそも死の世界や見えないものに対する恐怖や想い悲しみがあるのです。
それが良いとか悪いとかではなく、ただ過剰にあるとお身体にさわるよね。
だったら、少しはどうにかしないとねって昔の人は思ったのではないかな・・・と思うのです。
日本のお盆や法事もその日だけは思い切り偲ぶことを許される気がしますし。

もしそうだとすれば、ハロウィンは実に養生法の理に適っていると思います。
だから、たとえジャック・オ・ランタンがミカンでも気に病みません。
みなさまも、どうか楽しいハロウィンをお過ごし下さいね。(^^)

【おまけ】
ちなみに、本家のジャック・オ・ランタンはカブだったそうです。
アメリカ人にはかぼちゃの方が都合が良かっただけの話。
そう思うと、日本はやっぱりミカンなのか？

わぉ！１０月も残すところわずか！！
気づけば入口のサザンカが芽吹いております。
みなさん、いかがお過ごしですか？

からりと治療院の「からりと」。
治療効果がからりとしております、の意味と捉えている方もおられるようで。
まあ、それでも良いんですけどね。
本当の意味は、からだのりズムをととのえる、のからりとなのです。

「桜梅桃李」
桜は桜らしく、梅は梅らしく、桃は桃らしく、李は李らしく
各々がありのままの姿で人生を咲かせ実を結ぶことができると言うこと。

以前に受けたセミナーで教えて頂いた大好きな言葉です。
その後、自分らしさって何かな…とか、自分はこうありたいとか考えてみたり。
そもそも、こうありたいって思っている時点で自分らしさじゃないしって突っ込んでみたり。(笑)
で、結局はやりたい事をやりたいようにできれば良いかってところに落ち着いたのです。

でも、やりたい事をやるために必要なのはやっぱり気力と体力だよね。
人生を究極にシンプルにすると、食べて、動いて、休んで、出すの繰り返し。
そのサイクルをスムーズに出来れば良いんじゃないかと思うのです。

それはきっと人それぞれのサイクルでリズムがあると思うのですが、そのリズムを整えることで、みなさんが自分らしく元気でおられることを日々願っております。
「からりと」にはそんな想いが込められています。