よくある質問です。
最近はあまり質問されなくなりましたけど、それでも時々聞かれることがあります。。
「整体を受けると痩せますか？」「骨盤の歪みがなくなったら痩せますか？」と。

痩身を目的に施術をしていないので分かりませんが、実際のところはダイエットのアドバイスをしている事も多々あるのでその効果はありそうもないですね。(当社比)

実はワタクシは、痩せていなくても好きな物が美味しく頂ければそれで良いのでは？の考えなのです。
旬な物を美味しくとかね。
だって、生きている間しか美味しい物とか食べられないじゃないですか。(笑)

でも、膝の痛みや腰痛などどこか不調があり減量することで痛みや辛さが少しでも楽になるなら、ダイエットはちょっと切実になってくるのかな…と思うこの頃です。
だからと言って特にダイエットメニューとかありませんけど。(^^;)
少しでもエネルギー消費がしやすいように、痛みが軽減して動きやすいお身体になるよう精一杯に施術するだけです。

あと、その食欲(空腹感)は満たさないでくださいね。
本当に食べたい物だけを選んで味わって食べたら満足感は得られますからね。(注：満腹感ではありません)
っと、お伝えしています。

空腹感を満たさない満足感を得る食べ方ですが、
これが最後の晩餐になりますが、それ食べますか？ってぐらいの勢いで本当に食べたい物を選んでくださいね。(^^)
やっぱり、美味しい物を美味しく頂けるって健康の一つだと思います。

あっ、やる気のある方にはエクササイズをお伝えしております。
あんまり受け入れて頂いておりませんが。笑
こんな感じで、からりと治療院はみなさまの健康を全力でサポートしております。(^^)

ご予約・お問い合わせはこちらです♪>>>

当院へお出でになる方は肩こりや腰痛など何かしらの不調をお持ちです。
施術の効果を高めるために、お家での養生方をお伝えすることもほとんどです。

でも、やる側にしてみると正直めんどうなんですよねー。

分かりますって。(笑)
それぞれに事情もおありだと思いますし。(敢えて、そこは深く追及いたしません。^^)
なので、お伝えした後はその方の意志にお任せする事もあります。

それでも、ご家族の誰か(娘さんや息子さんや旦那さん)にどこか不調があると、どうしたら良いですか？とご相談をいただきます。(ワタクシ、これ結構うれしいです♪)

そこで、お灸やストレッチやエクササイズのやり方をお伝えします。

不思議と、ご自身の養生方を聞くよりも熱心さが2割増しな気がします。

いや、不思議ではないですね。
愛ですね、愛♡
ご家族みんなの健康が母の幸せですね。

あなたの健康はワタクシがお手伝いいたします。(^^)

ご予約・お問い合わせはこちらです♪>>>

お出でいただく方にお話しを伺うと、みなさん何かしら運動されていてとても感心いたします。
切っ掛けは肩こりや腰痛や膝の痛みなど、それぞれにお身体の不調の改善のために始められる方が多いのは、運動が嫌いなワタクシにはなんとなく分かる気がします。
シニア世代になると痛みを抱えながら日常を過ごすこともあったり、年だから仕方ないと思ってもやっぱり辛いものは辛いんですよね。

中には、本当に効いているのかしら？って思いながら運動している方ももいらっしゃいますが、お身体を拝見しているとやっぱり効果は感じられます。(無理なお身体の使い方をされている場合はちょっとだけアドバイスさせていただいてます♪)
本当は、これは効いているぞ！と思い込んでやる方が効果的ではありますけどね。笑
だから、ぜひご自分を信じて続けていただきたい。

加齢とともに体力(筋力)や免疫力は減少傾向にありますが、適度な運動はそれらを維持または高めることもできます。
運動は健康のためでもありますが、無理せずに楽しんで行うのが一番いいですね。
一日30分～45分の早歩きなどの有酸素運動は高血圧にも効果がありますよ。

外を歩くのにも心地よい季節となりましたから、お花見ついでにウォーキングなどいかがですか？
当院でも簡単なエクササイズやストレッチなどお伝えしてます。
ご相談はお気軽に。(^^)

ご予約・お問い合わせはこちらです♪>>>

【おまけ】
ちなみに、当院ではプールでのエクササイズをされている方が多いです。
膝の痛み、減量にはおススメです♪