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整体を受けると痩せますか?

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よくある質問です。
最近はあまり質問されなくなりましたけど、それでも時々聞かれることがあります。。
「整体を受けると痩せますか?」「骨盤の歪みがなくなったら痩せますか?」と。

痩身を目的に施術をしていないので分かりませんが、実際のところはダイエットのアドバイスをしている事も多々あるのでその効果はありそうもないですね。(当社比)

実はワタクシは、痩せていなくても好きな物が美味しく頂ければそれで良いのでは?の考えなのです。
旬な物を美味しくとかね。
だって、生きている間しか美味しい物とか食べられないじゃないですか。(笑)

でも、膝の痛みや腰痛などどこか不調があり減量することで痛みや辛さが少しでも楽になるなら、ダイエットはちょっと切実になってくるのかな…と思うこの頃です。
だからと言って特にダイエットメニューとかありませんけど。(^^;)
少しでもエネルギー消費がしやすいように、痛みが軽減して動きやすいお身体になるよう精一杯に施術するだけです。

あと、その食欲(空腹感)は満たさないでくださいね。
本当に食べたい物だけを選んで味わって食べたら満足感は得られますからね。(注:満腹感ではありません)
っと、お伝えしています。

空腹感を満たさない満足感を得る食べ方ですが、
これが最後の晩餐になりますが、それ食べますか?ってぐらいの勢いで本当に食べたい物を選んでくださいね。(^^)
やっぱり、美味しい物を美味しく頂けるって健康の一つだと思います。

あっ、やる気のある方にはエクササイズをお伝えしております。
あんまり受け入れて頂いておりませんが。笑
こんな感じで、からりと治療院はみなさまの健康を全力でサポートしております。(^^)

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女性はいつでも家族の健康を願うのです

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当院へお出でになる方は肩こりや腰痛など何かしらの不調をお持ちです。
施術の効果を高めるために、お家での養生方をお伝えすることもほとんどです。

でも、やる側にしてみると正直めんどうなんですよねー。

分かりますって。(笑)
それぞれに事情もおありだと思いますし。(敢えて、そこは深く追及いたしません。^^)
なので、お伝えした後はその方の意志にお任せする事もあります。

それでも、ご家族の誰か(娘さんや息子さんや旦那さん)にどこか不調があると、どうしたら良いですか?とご相談をいただきます。(ワタクシ、これ結構うれしいです♪)

そこで、お灸やストレッチやエクササイズのやり方をお伝えします。

不思議と、ご自身の養生方を聞くよりも熱心さが2割増しな気がします。

いや、不思議ではないですね。
愛ですね、愛♡
ご家族みんなの健康が母の幸せですね。

あなたの健康はワタクシがお手伝いいたします。(^^)

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シニア世代の運動事情

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お出でいただく方にお話しを伺うと、みなさん何かしら運動されていてとても感心いたします。
切っ掛けは肩こりや腰痛や膝の痛みなど、それぞれにお身体の不調の改善のために始められる方が多いのは、運動が嫌いなワタクシにはなんとなく分かる気がします。
シニア世代になると痛みを抱えながら日常を過ごすこともあったり、年だから仕方ないと思ってもやっぱり辛いものは辛いんですよね。

中には、本当に効いているのかしら?って思いながら運動している方ももいらっしゃいますが、お身体を拝見しているとやっぱり効果は感じられます。(無理なお身体の使い方をされている場合はちょっとだけアドバイスさせていただいてます♪)
本当は、これは効いているぞ!と思い込んでやる方が効果的ではありますけどね。笑
だから、ぜひご自分を信じて続けていただきたい。

加齢とともに体力(筋力)や免疫力は減少傾向にありますが、適度な運動はそれらを維持または高めることもできます。
運動は健康のためでもありますが、無理せずに楽しんで行うのが一番いいですね。
一日30分~45分の早歩きなどの有酸素運動は高血圧にも効果がありますよ。

外を歩くのにも心地よい季節となりましたから、お花見ついでにウォーキングなどいかがですか?
当院でも簡単なエクササイズやストレッチなどお伝えしてます。
ご相談はお気軽に。(^^)

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【おまけ】
ちなみに、当院ではプールでのエクササイズをされている方が多いです。
膝の痛み、減量にはおススメです♪

FIX IT UP

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「整える。」
雑誌&Premium の3月号ですよ。
お部屋とか心を整える記事で身体を整えるお話しはないです。笑(お肌を整える記事はあったかな。)
一応、身体のリズムを整える~のお仕事をしているので、ついつい「整える。」の言葉で手に取ってしまいました。(^^)

とってもおしゃれな雑誌ですよ♪
記事をじっくり読まなくても写真から大切なものを長く大事に使う事、整える事が素敵だなって思えます。
小さな物もスッキリと整理されていて気持ちが良い。(^^)
整えるってこう言うことだよねって参考になります。

最近では断捨離とか持たない生活のお話しよく聞きますもんね。
使わない物や必要ない物を処分するのも良い。
でも、物質を所有できるのは生きている間だけなんだな・・・と思うと人に迷惑かけなければ、使わなくても必要がなくても、そこに「ある」ってことに意味があるなら整えながら所有するのも良いのかもしれないなって思います。

あっ、身体の場合は使わないとダメですけどね。
雑に使い過ぎるのもダメですけどね。
取り換えができない身体だからこそ整えながら使うことが大切なんだと思います。
ワタクシはお身体がスムーズに動けるように整えておりますよ。
寒さでお身体がコリ固まっていませんか?
優しい刺激で整えますよ♪

【おまけ】
&Premium3 待合室に置いてあります。
もしよかったらパラパラめくってみて下さいね。
でも、うち待ち時間ありませんけど。(^m^)