2月となりましたね。
今年も温暖な冬となりましたが、先日はようやく雪が降ったと思ったらその翌日は春のような陽気と、体にはストレスフルな気候の今日この頃です。
みなさまいかがお過ごしですか？
気候だけでなく、何かと気がかりな事が多い世の中ですが、こんな時こそお身体を大事にして下さい。
基本的に、よく寝て、よく動いて、よく食べて、よく出す。
これで良いと思ってます。
とりあえず、疲れたら寝てください。(^^)
(よく寝てます、むしろ寝すぎですって方は、ちょっと動いてくださいね。）
それでも、体の調子がいまいちです…という方は、お気軽にご相談ください。(^^)
【２月のおやすみ】
毎週日曜、水曜、17(月)