1月4日より仕事始めとなりました。
今日からお仕事に戻られる方も多いかと思います。
みなさまいかがお過ごしですか？
私は、今年のお正月はなるべく食べ過ぎないように気を付けましたよ。
と言うのも、昨年の11月より16時間断食をはじめました。
きっかけは、夏の暑さの疲れから体が重ダルクなっていたのを解消したかったのですが、おまけに減量も出来ました。(^^)
やっぱり胃腸をおやすみさせるって大事ですね。
今年も健康に気を付けて、みなさまの元気のサポートをしてまいります。
頭痛、肩こり、腰痛、寝ても疲れが取れないなどなどお身体の不調でお困りでしたらお気軽にご相談下さい。(^^)
【1月のおやすみ】
毎週日曜、水曜
※29日(月)セミナーに参加するためおやすみいたします。