２０２６年になって1ヶ月が経ちました。
立春になるころ、ようやく新しい年が馴染む感じがします。（^^）
みなさん、いかがお過ごしですか？
私は、年間を通して1月の中旬が一番体調を崩す時期なのですが今年は今のところ大丈夫そうです。
昨年のテーマが「呼吸」を意識するでした。
深い呼吸がどれだけ体に影響するのかを自分の体を使って試しておりました。
それが良かったのかもしれませんね。（^^）
とは言え、まだまだ寒い日が続くので油断はできません。
みなさんもどうぞご自愛くださいね。
頭痛、肩こり、腰痛、寝ても疲れが取れないなどなどお身体の不調でお困りでしたらお気軽にご相談下さい。(^^)
【2月のおやすみ】
毎週日曜、水曜