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伊勢原市の女性専門、はり灸、整体、からりと治療院のブログです。

12月と年末年始のお休み

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だんだんと寒さが増して来ましたよ。
いよいよ2015年もあと1か月あまりとなりましたね。
ラストスパートのご準備はよろしいですか?
いや、その前にちょいとお身体のメンテナンスいたしましょう~♪
心地良い刺激でお身体の調整いたします。(^^)

【12月のお休み】
毎週日曜、18(金)、23(祝)、30(水)、31(木)
10(木)は15時より営業いたします。
15(火)は午前のみ営業いたします。
☆セミナーなどで変更になる場合がありますのでご予約の際にご確認下さい。

【年末年始のお休み】
12/30~1/3までお休みいたします。

ただやるだけ、ただ前に進むだけ

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紅葉が見ごろの今日この頃。
みなさんいかがお過ごしですか?

ワタクシは、先日の日曜日に戸田マラソンin彩湖のハーフマラソンへ参加して来ましたよ。
苦し紛れに何とかFINISHいたしました~♪
過去にも数回だけマラソンの経験はありますが何度走っても辛いです。
毎回、自分との闘いです。
自分でもなぜエントリーするのか疑問に思うのですが、その疑問はゴールした瞬間に解けるのですよ。
それが好きなんだなきっと。

でも、大切なのはやっぱりプロセスだと思うのです。
目的地を決めたら、そこへ行くために自分が出来る事をただやるだけ、ただ一歩一歩前へ進むだけ。
そしたら、いずれは必ず目的地へ着く。

時折、お出でになる方のお悩みなどを伺う機会がありますが、ご自身の中にこう在りたいと思う目的地がおありだと思うのです。
それと現実とのギャップにお悩みなのだと思うのです。
そんな方は、いま大変でもできる事が一つでもあれば、その一つをただやれば良い。
むしろ、あれもこれもやると更に疲れますのでね。
その一つ一つの積み重ねがいずれ目的地に繋がると思うのです。
ついつい自分自身のマラソンの辛さを人生になぞらえてしまいますが、辛い時にいかに過ごすかって大事です。

ちなみに、走っている途中もぉーー無理!って思った時に姿勢だけは保つように心がけました。
やっぱり身体の軸は心身の支えになります。
あと、給水所と給みかん所。
給みかん所はほんと励みになりました。(美味しかった♪)
もちろん、翌日の疲労感はハンパないですけど。
それもまたよしです。(^^)

時折お出での方にも、走ってるんですかー?とお気遣い頂いて嬉しかったです。
ありがとうございました♪

11月のお休み

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さすがに11月になると外出時には上着が必要ですね。
晩秋となり、11月8日には立冬で暦の上ではいよいよ冬となるわけです。
あ・・・なんかいろいろと思いを馳せてしまいますが今年を振り返るのはまだ早い!
冬の寒さ、乾燥に負けないようにお身体の調子を整えます♪

【11月のお休み】
毎週日曜、16(月)
13(金)は14時からの営業となります。
☆セミナーなどで変更になる場合がありますのでご予約の際にご確認下さい。

ハロウィンで養生

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巷はハロウィンですね。
その昔(ワタクシが若かりし頃)アメリカでのハロウィンを経験しましたが、それはそれはクレイジーでした。(笑)
でも、実はハロウィンはケルト民族からはじまった死者のお祭りです。
そして仮装は魔除けです。

東洋医学の養生法のベースにあるのは⓵自然の流れに沿って生活すること⓶恬愉(てんゆ)心にわだかまりを持たないという事なのですが。
昨今、心と体は繋がっていると言うのは普通に言われております。
なので、自然の流れに沿った生活をしていても心にわだかまりがあると体が虚(弱く)してしまい邪に侵されてしまいます。

何を言いたいかというとですね、
人は、そもそも死の世界や見えないものに対する恐怖や想い悲しみがあるのです。
それが良いとか悪いとかではなく、ただ過剰にあるとお身体にさわるよね。
だったら、少しはどうにかしないとねって昔の人は思ったのではないかな・・・と思うのです。
日本のお盆や法事もその日だけは思い切り偲ぶことを許される気がしますし。

もしそうだとすれば、ハロウィンは実に養生法の理に適っていると思います。
だから、たとえジャック・オ・ランタンがミカンでも気に病みません。
みなさまも、どうか楽しいハロウィンをお過ごし下さいね。(^^)

【おまけ】
ちなみに、本家のジャック・オ・ランタンはカブだったそうです。
アメリカ人にはかぼちゃの方が都合が良かっただけの話。
そう思うと、日本はやっぱりミカンなのか?

からりと治療院の名の由来

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わぉ!10月も残すところわずか!!
気づけば入口のサザンカが芽吹いております。
みなさん、いかがお過ごしですか?

からりと治療院の「からりと」。
治療効果がからりとしております、の意味と捉えている方もおられるようで。
まあ、それでも良いんですけどね。
本当の意味は、からだのズムをとのえる、のからりとなのです。

「桜梅桃李」
桜は桜らしく、梅は梅らしく、桃は桃らしく、李は李らしく
各々がありのままの姿で人生を咲かせ実を結ぶことができると言うこと。

以前に受けたセミナーで教えて頂いた大好きな言葉です。
その後、自分らしさって何かな…とか、自分はこうありたいとか考えてみたり。
そもそも、こうありたいって思っている時点で自分らしさじゃないしって突っ込んでみたり。(笑)
で、結局はやりたい事をやりたいようにできれば良いかってところに落ち着いたのです。

でも、やりたい事をやるために必要なのはやっぱり気力と体力だよね。
人生を究極にシンプルにすると、食べて、動いて、休んで、出すの繰り返し。
そのサイクルをスムーズに出来れば良いんじゃないかと思うのです。

それはきっと人それぞれのサイクルでリズムがあると思うのですが、そのリズムを整えることで、みなさんが自分らしく元気でおられることを日々願っております。
からりと」にはそんな想いが込められています。

10月のお休み

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9月を迎えると月日が経つのをアッという間に感じます。
もう明日からは10月、みなさまいかがお過ごしですか?

ワタクシは冷房も暖房もいらないこの時期が大好きです♪
今年も残り3か月。
まだまだ3か月?それとも、もう3か月?
どちらにしても元気に過ごしていきたいですね。

みなさまも、美味しい、楽しい、素敵な秋を満喫してください。

【10月のお休み】
毎週日曜、22(木)、27(火)
2(金)は14時からの営業となります。
☆セミナーなどで変更になる場合がありますのでご予約の際にご確認下さい。

動かすもの動かされるもの

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大雨、そして今朝の関東地方の地震と自然の力には本当に無力だと思いながらも心地良いお天気に感謝する週末です。
被害に遭われた方へ心からお見舞い申し上げます。

お陰様で、治療院となりご紹介が増えました。
本当にありがたいことです。
そして、ご紹介でお出でになる方は比較的に既往歴や症状が重いです。
いろんな治療法を受けてもなかなか改善せず、これでも少しは良くなったんですよって方ですとか。
もう正直に言ってしまいますが、この私に何が出来るのか?!と考えてしまうような方もおられます。(^^;)

治療は正にライブです。
まず出来ることをやる、それに対するお体の反応を見る、またその次に出来る事をやる、その反応を見るの繰り返し。
ほんの少しの変化でもそこに反応して大きく変わることがあるのです。
こうしてお身体が回復へ向かうのを目の当たりにすると、もっと患者さんの力を信じるべきだと感じてしまいます。
私はまだまだ未熟で大変な既往歴をお持ちの方だと、そのポイントを見つけるにはこの繰り返し作業が必要。

治療に必要な事は目の前の患者さんが教えてくれる、とよく聞きますが正にこの事。
きっと、これからも患者さんに教えてもらいながら成長させてもらうのだと思います。
ほんとありがたいことです。
がんばります。

スポーツの秋

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すっかり秋めいておりますが、まだ9月初旬。
まだまだ残暑がおとずれるのかしら?と思う今日この頃です。
みなさま、いかがお過ごしですか?

前回のエントリーの【おまけ】で宣言してしまったのでぼちぼちトレーニングしています。
今回は本気です。笑
先月、ご自身でも陸上競技をされるパーソナルトレーナーさんにランニングフォームの指導を受けました。
「走るとはなんですか?」の質問から始まり、走り出したのっけからのダメ出し。
おかげさまで、すっかりランナーのフォームとなりましたよ。笑

ランナーのフォームってとっても効率よく早く走れるんです。
ですが、ワタクシの体はそのフォームに耐えられる筋力と肺活量がまだまだなのです。
トレーニングの後にストレッチをしても、そのままにしていると筋肉痛は間違いなしなのです。

と、ここまでは前置きです。
そこで、そのままにしないのが鍼灸師の見せ所。
がっつり使ったであろう筋肉に鍼をするのでございます。
これをしておくと次の日の筋肉痛は免れるのです。
鍼ってそんな効果もあるのですよ。

スポーツのほかにも日頃の疲労回復にいかがですか?

9月のお休み

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すっかり暑さも和らぎ秋風すら感じる今日この頃。
もう8月も終わりに近づきましたね。
どなたさまも去りゆく夏に心残りのないようお過ごし下さいね♪

【9月のお休み】
毎週日曜、17(木)
18(金)は15時からの営業となります。
☆セミナーなどで変更になる場合がありますのでご予約の際にご確認下さい。

【おまけ】
数年ぶりにジョギングを再開しました。
無謀にも11月の戸田のハーフマラソンにエントリーしてしまいました。(^^;
トレーニングが三日坊主で終わらないように、この場を借りて宣言です。
がんばります。

回復のはじまり

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処暑を迎え、夕暮れ時には虫の声も聞こえるようになりましたね。
みなさまいかがお過ごしですか?

東洋医学では望診、聞診、問診、切診の4つの診方から患者さんの病態を診ます。
どれも大切なのですが、その中でもワタクシが大切にしているのは問診です。
問診と言うとちょっと堅苦しく感じますが、当院をご利用の方にはお馴染みの「今日はどんな感じですか~?」のアレです。笑

この問いかけから始まるお話は、患者さん自身にも気づきがあるようです。
どうやらその気づきがあると身体の回復が早くなる気がするのです。(当社比)

例えば、○月○日に足をぶつけてから・・・とお話になられたとしても、その後にそうなる原因を思い出される。
そこに気づいてからのお身体の反応はとても素直に感じられます。
回復するには、ご自身のお身体と向き合うことがとても大切ですね。

ワタクシが出来ることはそのお手伝いにしか過ぎないのかもしれません。
でも、その回復への変化を見逃したくないなと思っています。
日々精進。(^^)